• 1/2 tasse de mélange pour salade de chou
• 1/3 tasse de raisins rouges sans pépins, en moitiés
• 1/2 tasse (80 g) de thon en conserve (dans l'eau), égoutté et émietté
• 2 c. à soupe de vinaigrette Campagne Calorie-Wise Kraft
• 1/2 pain pita de blé entier
• 1 feuille de laitue frisée

1. MÉLANGER les 4 premiers ingrédients.
2. REMPLIR la moitié de pain pita de laitue et du mélange de thon.

préparation 5 min
1 portion, 1 sandwich (200 g)
* Substitut: Remplacer le thon par du poulet cuit, haché.
* Présentation suggérée: Servir avec 1 sachet (30 g) de biscuits tendres double chocolat Snak Pak de M. Christie, 1/4 tasse de raisins secs et 1 tasse de lait 1 %.